優光泉酵素断食ダイエットで反対に太ることがあるの?

体重計に乗った女性

優光泉で断食ダイエットをしようと思ってたら反対に太ってしまったという話を聞くことがあります。なぜそのようなことになるのでしょうか?その原因について実際に優光泉で太ったという人の話を聞きながら検証してみました。

 

優光泉は低カロリー。だけど・・・。

酵素ドリンク優光泉は非常に低カロリーで、プチ断食にピッタリです。ただカロリー0(ゼロ)ということではなく、100ccあたり178kcalあります。ですから、当然ごくごく大量に飲んでしまえばそれなりのカロリーになってしまうわけですね。

 

ちなみにですが、エリカ健康道場(断食道場ショップ)が推奨している優光泉の量は1回あたり20cc程度です。それを水で4〜6倍にして飲む感じです。なので、多少飲み過ぎたくらいでは大きな問題にはなりません。ただ、水で薄めるところを「炭酸水」で薄める場合に、無糖の炭酸水であればOKなのですが、スプライトや三ツ矢サイダーのような糖分を含んだ甘い炭酸水で割ってしまうと、それだけでカロリーオーバーになってしまいます。そしてそういう割り方にするととてもおいしく感じますから、余計に飲む量も増えますね。

 

飲めば痩せるというものではない

優光泉断食で太ったという人の中には、そもそもの酵素断食ダイエットというものを勘違いしている人もいます。中でも多いのは「酵素ドリンクを飲んでおけば、食事はいつもどおりに食べてもいいんでしょ?」と思っているパターン。このケースでは普段の食事のカロリーにプラスして優光泉のカロリーも加わりますから、当然太ることつながりますね。

 

基本的に酵素ドリンクを使った酵素ダイエットは、どこか(朝・昼・晩)で食事を抜いたり減らしたりするというのが前提になります。そしてその代わりにカロリーが低く、代謝を高める効果のある優光泉酵素を飲むというのがベストなわけですね。朝だけ優光泉断食で、昼と夜はその反動でいつも通りか、それ以上に食べてしまう・・・では全く意味がないですからね。

 

 

このように優光泉で太ったという人たちの多くは、その飲み方ややり方に問題があるケースがほとんどです。どんなによいものでも、その使い方を間違えては効果はありませんから、正しく使うようにしましょうね。(※優光泉酵素では痩せない??その真実とは?もご参考に)

 

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